kari ayam thai merah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
kari ayam thai merah mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 8 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kari ayam thai merah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 155 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.7 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat daripada santan
- Termasuk sedikit serat daripada sayur-sayuran
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan dalam pes kari
- Lemak tepu sederhana daripada santan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kari ayam thai merah?
kari ayam thai merah mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah kari ayam thai merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kari ayam thai merah mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kari ayam thai merah mempengaruhi gula darah?
kari ayam thai merah mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kari ayam thai merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
