Kari kambing
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu sederhana
Kari kambing mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daging kambing
- tiada GI
Daging kambing - GI 65 · GL 14 setiap 100 g pilaf
Pilaf kambing - bahu dan leher kambing biri-biri bertulangtiada GI shoulderneck
- daging kambing biri-biri masaktiada GI cooked
- tiada GI in mushroom sauce
Daging kambing dengan sos cendawan - tiada GI lean
Daging kambing kisar tanpa lemak - Daging kambing panggangtiada GI roasted
- +3 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kari kambing ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi zat besi dan zink
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Mengandungi garam tambahan
- Diproses dengan minyak dan rempah-ratus
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari kambing?
Kari kambing mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Kari kambing sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari kambing mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daging kambing yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kari kambing mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daging kambing dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Kari kambing dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
