Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sederhana
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 1 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk dada ayam belanda
- tiada GI
dada ayam belanda - GI 5 · GL 1 setiap 100 g avocadolettuce wrap
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad - tiada GI aspicwith vegetables
aspik ayam belanda dan sayur - tiada GI boiled
Ayam belanda dimasak - tiada GI young
Ayam belanda muda - tiada GI cooked
Ayam belanda sous vide - tiada GI birria
Birria dengan isi ayam belanda tanpa lemak - +8 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Sumber protein yang baik
- Lemak tepu rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mikronutrien terhad berbanding pilihan berasaskan tumbuhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran?
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk dada ayam belanda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk dada ayam belanda dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Rebusan ayam belanda dan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
