ragu daging rusa
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
ragu daging rusa mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 28 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ragu daging rusa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ragu daging rusa?
ragu daging rusa mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah ragu daging rusa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ragu daging rusa mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ragu daging rusa mempengaruhi gula darah?
ragu daging rusa mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ragu daging rusa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
