Salad shabu-shabu
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi natrium daripada sos salad
Salad shabu-shabu mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad shabu-shabu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sayur-sayuran segar
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium daripada sos salad
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kurang serat berbanding salad sayuran tulen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad shabu-shabu?
Salad shabu-shabu mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad shabu-shabu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad shabu-shabu mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad shabu-shabu mempengaruhi gula darah?
Salad shabu-shabu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad shabu-shabu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
