sos beef stroganoff dengan daging lembu
GI rendah
GL 1.4 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan lemak tepu sederhana
sos beef stroganoff dengan daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 27 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sos beef stroganoff dengan daging lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan zat besi dan vitamin B
- kandungan lemak tepu sederhana
- bahan sos diproses
- kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos beef stroganoff dengan daging lembu?
sos beef stroganoff dengan daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1.4 setiap 100 g.
Adakah sos beef stroganoff dengan daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos beef stroganoff dengan daging lembu mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sos beef stroganoff dengan daging lembu mempengaruhi gula darah?
sos beef stroganoff dengan daging lembu mempunyai beban glisemik 1.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sos beef stroganoff dengan daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
