Dada ayam tumis lada benggala dan halia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Dada ayam tumis lada benggala dan halia mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Dada ayam tumis lada benggala dan halia berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Dada ayam tumis lada benggala dan halia adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein yang tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Rendah serat berbanding sayuran tulen
- ✗ Mengandungi sedikit natrium daripada proses menumis
- ✗ Lemak sihat yang minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 17g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.5g |
| Natrium | 55mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam tumis lada benggala dan halia?
Dada ayam tumis lada benggala dan halia mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Dada ayam tumis lada benggala dan halia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam tumis lada benggala dan halia mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dada ayam tumis lada benggala dan halia mempengaruhi gula darah?
Dada ayam tumis lada benggala dan halia mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →