salad ayam herba
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
salad ayam herba mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 10 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad ayam herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- mengandungi herba dan sayur-sayuran segar
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi beberapa bahan diproses (sos)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad ayam herba?
salad ayam herba mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah salad ayam herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad ayam herba mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad ayam herba mempengaruhi gula darah?
salad ayam herba mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad ayam herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
