Satay ayam dengan lada benggala
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Satay ayam dengan lada benggala mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Satay ayam dengan lada benggala berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Satay ayam dengan lada benggala adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan lemak dan gula rendah
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Daging unggas mungkin mengandungi residu antibiotik
- ✗ Kekurangan data pemprosesan lengkap
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.6g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Satay ayam dengan lada benggala?
Satay ayam dengan lada benggala mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Satay ayam dengan lada benggala sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Satay ayam dengan lada benggala mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Satay ayam dengan lada benggala mempengaruhi gula darah?
Satay ayam dengan lada benggala mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →