Rebusan daging rusa
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi sedikit natrium
Rebusan daging rusa mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rebusan daging rusa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Rendah lemak tepu
- Pemprosesan minimum
- Mengandungi sedikit natrium
- Kandungan serat yang rendah
- Mungkin rendah mikronutrien bergantung kepada sayur-sayuran yang digunakan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rebusan daging rusa?
Rebusan daging rusa mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Rebusan daging rusa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rebusan daging rusa mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rebusan daging rusa mempengaruhi gula darah?
Rebusan daging rusa mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Rebusan daging rusa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
