Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran (serat, mikronutrien)
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Rendah lemak (mungkin kurang mengenyangkan bagi sesetengah orang)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 17g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar?
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar mempengaruhi gula darah?
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →