Makanan rendah karbohidrat
1,896 makanan
Makanan dengan sedikit karbohidrat setiap 100 g. Kebanyakannya mempunyai beban glisemik rendah, dan banyak yang tiada indeks glisemik kerana tiada apa-apa untuk menaikkan gula darah. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Sup tulang dengan sayur rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Sup sayur dan rumpai laut tanpa miso GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Jeli gelatin atau agar-agar dengan pemanis GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Air dengan hirisan pic segar GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Ekstrak selasih GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
sosej ayam GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 Stok sayur GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 Sup dengan herba segar GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Sup sayur GI rendah 10 GL 0.1 / 100 g 6/10 Lyoner dengan lada benggala GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 daun tulsi GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 telur biji rami GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Kicap rendah natrium, halia, bawang putih, campuran pemanis buah monk GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Mi konjac GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Mi rendah karbohidrat GI rendah 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
jeruk GI rendah 15 GL 0.2 / 100 g 5/10 kopi cendawan GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 lidah buaya GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Campuran salad kale dan arugula GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 Daun kaktus GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Daun kaktus GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Daun kaktus masak GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Ekstrak herba GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 jus kranberi tanpa gula GI rendah 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 keju bakar GI rendah 15 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 kerepek Parmesan bakar GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 nopal masak GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 nopal panggang GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 nopalitos rebus GI rendah 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Bayam GI rendah 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Sauerkraut GI rendah 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 Biji rami kisar yang direndam dalam air (gel biji rami) GI rendah 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 Kopi dengan santan penuh lemak GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Sosej Bologna GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Susu makadamia GI rendah 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 Air jeruk (jeruk nipis/timun) GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Lobak merah utuh GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Bok choy GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Jus selada air GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 kerepek Parmesan GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 Salmon gaya Tuscany GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Sup daging lembu pedas GI rendah 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 terin GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Roket GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Rumpai laut hijau GI rendah 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kubis cina GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 Asperges en conserve GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Cendawan butang GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 jeruk dalam tin GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 jeruk fermentasi GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 Mizuna GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Salad Batavia organik GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 salad bibb GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Salad Lollo Bionda Organik GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Salad Lollo rosso GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 salad sucrine GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 hirisan jeruk dill GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 Kelopak bunga mawar GI rendah 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 Kopi cikorri GI rendah 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 jeruk timun dalam tin GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
cendawan portobello GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Cendawan tumis dengan minyak minimum GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 Cincau GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula GI rendah 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Granita lemon tanpa gula GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 inti taco daging lembu GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 Jus sayuran lakto-penapaian GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Keju kotej rendah lemak GI rendah 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 Kicap rendah natrium atau amino kelapa dengan halia, bawang putih, dan buah monk/stevia GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Kuah ayam belanda buatan sendiri yang dipekatkan dengan tepung badam GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 omelet bakar GI rendah 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 Potongan daging babi bersalut tepung badam yang dibakar GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 protein shake tanpa gula GI rendah 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 Sayur berdaun dengan biji hem mentah GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 sos arnab GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 sos bawang putih rendah karbohidrat GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Sos demi-glace GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Sosej babi GI rendah 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Tortilla tanpa kalori GI rendah 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Cendawan perang GI rendah 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 yogurt Greek rendah lemak GI rendah 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Brokoli rabe GI rendah 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Yogurt Greek GI rendah 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Kobis bunga GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
salad iceberg GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Sauerkraut bawang putih & dill GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Saderi dalam tin GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
telur hancur GI rendah 30 GL 0.5 / 100 g 7/10 bir hitam GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 Bunga zukini GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 cendawan madu perap GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 cendawan susu GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 gulung daging babi dengan bayam GI rendah 20 GL 0.5 / 100 g 7.8/10 inti daging lembu GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 6.8/10 Irisan timun segar GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 jus halia GI rendah 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 kailan GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
kangkung GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 Kangkung GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 kundur GI rendah 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
