Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula mempunyai indeks glisemik 11, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein yang tinggi
- ✓ Kandungan gula yang rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Mengandungi sedikit laktosa
- ✗ Kandungan serat yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 59 kcal |
| Karbohidrat | 3.6g |
| Gula (jumlah) | 3.2g |
| Semula jadi | 3.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 36mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula?
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula mempunyai indeks glisemik 11, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0.4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (11), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Gigitan yogurt Greek beku tanpa gula mempunyai beban glisemik 0.4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →