Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi lemak sihat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Mengandungi produk tenusu (potensi alergen)
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan?
Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar GI 35
- yogurt buah dengan kepingan buah GI 45
- keju krim penuh lemak tiada GI
-
Yogurt Greek penuh lemak GI 20 - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah GI 20
- Yogurt Greek (5-10% lemak susu) dengan pudina segar GI 35
- latte penuh lemak GI 39
- Skyr (3-5% lemak) GI 36
Semak Yogurt Greek dicampur mentega kacang asli dan dibekukan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
