Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi lemak tepu
Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi probiotik
- Kaya dengan antioksidan
- Mengandungi lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah?
Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
