Sos yogurt bawang putih bunga matahari
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Jumlah lemak tepu sederhana
Sos yogurt bawang putih bunga matahari mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada sos yogurt biasa (35). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 9 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sos yogurt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos yogurt bawang putih bunga matahari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Nisbah protein kepada kalori yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Jumlah lemak tepu sederhana
- Serat rendah
- Kemungkinan kandungan garam
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos yogurt bawang putih bunga matahari?
Sos yogurt bawang putih bunga matahari mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sos yogurt bawang putih bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos yogurt bawang putih bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sos yogurt yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Sos yogurt bawang putih bunga matahari mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sos yogurt dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Sos yogurt bawang putih bunga matahari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
