sos herba cili yogurt rendah lemak
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah (GL=1)
- Rendah serat yang menggalakkan rasa kenyang
sos herba cili yogurt rendah lemak mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada sos yogurt biasa (35). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sos yogurt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sos herba cili yogurt rendah lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.28 g |
| Tidak larut | 0.42 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah (GL=1)
- Ketumpatan kalori rendah
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Rendah serat yang menggalakkan rasa kenyang
- Potensi bahan tambahan/pemekat tersembunyi dalam sos yang diproses
- Ketumpatan protein yang lebih rendah berbanding alternatif biasa
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sos herba cili yogurt rendah lemak?
sos herba cili yogurt rendah lemak mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah sos herba cili yogurt rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sos herba cili yogurt rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sos yogurt yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sos herba cili yogurt rendah lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sos yogurt dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak sos herba cili yogurt rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
