Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi lemak tepu
Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 7.5 g |
| Semula jadi | 7.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.8 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi kultur hidup dan serat
- Beban glisemik yang rendah
- Mengandungi lemak tepu
- Kandungan gula semula jadi yang sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar?
Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar mempengaruhi gula darah?
Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Yogurt sejuk beku gaya Greek dengan beri biru atau raspberi segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
