Irisan timun segar
GI rendah
GL 0.5 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein rendah
Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Irisan timun segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 17 kcal |
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 8 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Rendah kalori, rendah karbohidrat
- Kandungan protein rendah
- Serat minimum
- Ketumpatan mikronutrien rendah berbanding sayur berdaun hijau
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Irisan timun segar?
Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 0.5 setiap 100 g.
Adakah Irisan timun segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Irisan timun segar mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Irisan timun segar mempengaruhi gula darah?
Irisan timun segar mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Irisan timun segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
