Daun limau purut
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein terhad
Daun limau purut mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Spinach provides more protein, iron, and essential vitamins while maintaining a low glycemic impact.
Bayam - GL 1 setiap 100 g Kale offers higher nutrient density and antioxidant levels, supporting metabolic and overall health.
Kale - GL 1 setiap 100 g Swiss chard supplies more vitamins and minerals, especially magnesium, important for insulin sensitivity.
Bayam Swiss
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun limau purut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kaya serat, rendah kalori
- Tiada gula tambahan atau jumlah gula
- Kandungan protein terhad
- Data mikronutrien yang minimum disediakan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun limau purut?
Daun limau purut mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah Daun limau purut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun limau purut mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daun limau purut mempengaruhi gula darah?
Daun limau purut mempunyai beban glisemik 0.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Daun limau purut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
