daikon dan lobak merah
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- mengandungi sedikit gula semula jadi
daikon dan lobak merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daikon dan lobak merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daikon dan lobak merah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.2 g |
| Gula (jumlah) | 3.6 g |
| Semula jadi | 3.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- ketumpatan kalori yang rendah
- kaya dengan vitamin A dan C
- mengandungi sedikit gula semula jadi
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daikon dan lobak merah?
daikon dan lobak merah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah daikon dan lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daikon dan lobak merah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk daikon dan lobak merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daikon dan lobak merah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk daikon dan lobak merah dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak daikon dan lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
