nopalitos rebus
GI rendah
GL 0.2 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan protein yang rendah
nopalitos rebus mempunyai indeks glisemik 7 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nopalitos rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- indeks glisemik yang sangat rendah
- kaya dengan antioksidan
- kandungan protein yang rendah
- boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman ringan bagi sesetengah orang
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nopalitos rebus?
nopalitos rebus mempunyai indeks glisemik 7 (Rendah) dan beban glisemik 0.2 setiap 100 g.
Adakah nopalitos rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nopalitos rebus mempunyai indeks glisemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana nopalitos rebus mempengaruhi gula darah?
nopalitos rebus mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak nopalitos rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
