bawang merah kecil rebus
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- indeks dan beban glisemik yang rendah
- mengandungi gula semula jadi
bawang merah kecil rebus mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Bawang merah biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bawang merah kecil rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 16.8 g |
| Gula (jumlah) | 7.9 g |
| Semula jadi | 7.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- indeks dan beban glisemik yang rendah
- kandungan serat yang baik
- kaya dengan antioksidan
- mengandungi gula semula jadi
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bawang merah kecil rebus?
bawang merah kecil rebus mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah bawang merah kecil rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bawang merah kecil rebus mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
bawang merah kecil rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bawang merah dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak bawang merah kecil rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
