bawang merah panggang
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- mengandungi gula semula jadi
bawang merah panggang mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Bawang merah biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bawang merah panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 16.8 g |
| Gula (jumlah) | 7.9 g |
| Semula jadi | 7.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik rendah
- kaya dengan antioksidan
- mengandungi gula semula jadi
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bawang merah panggang?
bawang merah panggang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah bawang merah panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bawang merah panggang mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bawang merah dalam pangkalan data ini, Bawang merah mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak bawang merah panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
