kacang pis dan lobak merah rebus

GI 45 · RendahGL 5 / 100 g9/10

GI rendah

45 GI

GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

kandungan serat yang tinggi
indeks glisemik sederhana

kacang pis dan lobak merah rebus mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti kacang peas dan lobak merah biasa (45).

Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk kacang peas dan lobak merah

kacang peas dan lobak merah
GI 45 · GL 5 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

kacang pis dan lobak merah rebus ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

11 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	11 g
Gula (jumlah)	4.5 g
Semula jadi	4.5 g
Ditambah	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	2.5 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.25 g
Natrium	45 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

kandungan serat yang tinggi
kaya dengan vitamin dan antioksidan
rendah lemak
indeks glisemik sederhana
mengandungi gula semula jadi

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik kacang pis dan lobak merah rebus?

kacang pis dan lobak merah rebus mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.

Adakah kacang pis dan lobak merah rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kacang pis dan lobak merah rebus mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk kacang peas dan lobak merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

kacang pis dan lobak merah rebus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kacang peas dan lobak merah dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).

Semak kacang pis dan lobak merah rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.