kopi cendawan
GI rendah
GL 0.4 setiap gelas (250 g) · GL 0.2 setiap 100 g
- mengandungi polisakarida cendawan yang bermanfaat
- diproses secara ringan
kopi cendawan mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 27 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kopi cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi polisakarida cendawan yang bermanfaat
- kesan glisemik rendah
- kandungan kalori rendah
- diproses secara ringan
- kandungan protein rendah
- mikronutrien minimum berbanding makanan penuh
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kopi cendawan?
kopi cendawan mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.2.
Adakah kopi cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kopi cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kopi cendawan mempengaruhi gula darah?
kopi cendawan mempunyai beban glisemik 0.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kopi cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
