daun tulsi
GI rendah
GL 0.1 setiap 100 g
- Indeks/beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori rendah (memerlukan isipadu yang tinggi)
daun tulsi mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun tulsi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks/beban glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan sebatian bioaktif dan antioksidan
- Sangat baik untuk pengawalan glukosa darah
- Ketumpatan kalori rendah (memerlukan isipadu yang tinggi)
- Profil makronutrien terhad
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun tulsi?
daun tulsi mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 0.1 setiap 100 g.
Adakah daun tulsi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun tulsi mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana daun tulsi mempengaruhi gula darah?
daun tulsi mempunyai beban glisemik 0.1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak daun tulsi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
