Gazpacho buatan sendiri tanpa garam
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada gazpacho biasa (30). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 22 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk gazpacho
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gazpacho buatan sendiri tanpa garam?
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Gazpacho buatan sendiri tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk gazpacho yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk gazpacho dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Gazpacho buatan sendiri tanpa garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
