kerepek Parmesan
GI rendah
GL 0.3 setiap 100 g
- Kandungan protein dan kalsium yang sangat tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
kerepek Parmesan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kerepek Parmesan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kerepek Parmesan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 460 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.9 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 41.6 g |
| Lemak | 29.7 g |
| Tepu | 19.4 g |
| Tidak tepu | 8.4 g |
| Natrium | 1600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein dan kalsium yang sangat tinggi
- Kandungan karbohidrat dan kesan glisemik yang sangat rendah
- Saiz hidangan taburan yang kecil mengehadkan sumbangan kalori keseluruhan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Padat tenaga tanpa serat pemakanan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kerepek Parmesan?
kerepek Parmesan mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 0.3 setiap 100 g.
Adakah kerepek Parmesan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kerepek Parmesan mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kerepek Parmesan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kerepek Parmesan dalam pangkalan data ini, kerepek Parmesan bakar mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).
Semak kerepek Parmesan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
