Daun kaktus
GI rendah
GL 0.2 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
Daun kaktus mempunyai indeks glisemik 7 (Rendah).
Dikemas kini 30 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun kaktus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun kaktus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan mikronutrien
- Kandungan protein yang rendah
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman ringan bagi individu yang sensitif
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun kaktus?
Daun kaktus mempunyai indeks glisemik 7 (Rendah) dan beban glisemik 0.2 setiap 100 g.
Adakah Daun kaktus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun kaktus mempunyai indeks glisemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun kaktus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Daun kaktus mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daun kaktus dalam pangkalan data ini (0.2 setiap 100 g).
Semak Daun kaktus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
