Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi beberapa gula semula jadi
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Yogurt Greek biasa (11). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Yogurt Greek
- GI 11 · GL 1 setiap 100 g
Yogurt Greek - Yogurt Greek (biasa, tanpa lemak)GI 11 · GL 0.4 setiap 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 setiap 100 g lactose free
Yogurt Greek bebas laktosa - GI 20 · GL 1 setiap 100 g dressing
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) - GI 20 · GL 1 setiap 100 g frosting
frosting yogurt Greek - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom gravy
Gravy cendawan vegetarian dengan yogurt Greek - GI 27 · GL 1 setiap 100 g skim
Keju kotej rendah lemak - +29 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan kalori
- Pemprosesan minimum
- Mengandungi beberapa gula semula jadi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak?
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Yogurt Greek yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Yogurt Greek dalam pangkalan data ini, Yogurt Greek (biasa, tanpa lemak) mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Sos celup herba yogurt Greek tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
