Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 4.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 7.5g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 3.7g |
| Natrium | 45mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang?
Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek penuh lemak dengan ekstrak ube dan hirisan badam panggang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →