Keju Gruyere
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju Gruyere mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Keju Gruyere berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju Gruyere adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ Excellent protein source
- ✗ High saturated fat content
- ✗ High sodium levels
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 413 kcal |
| Karbohidrat | 0.4g |
| Gula (jumlah) | 0.4g |
| Semula jadi | 0.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 29g |
| Lemak | 32g |
| Tepu | 19g |
| Tidak tepu | 13g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Gruyere?
Keju Gruyere mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju Gruyere sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju Gruyere mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju Gruyere mempengaruhi gula darah?
Keju Gruyere mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →