Keju Gruyere
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.4 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Gruyere tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171242 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Gruyere ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
413
Kalori
0.4 g
Karbohidrat
29 g
Protein
32 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 413 kcal |
| Karbohidrat | 0.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 19 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Gruyere?
Keju Gruyere tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.4 g setiap 100 g).
Adakah Keju Gruyere sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju Gruyere tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Keju Gruyere dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
