Krim separuh dan separuh

GI 30 · RendahGL 2.4 / cawan5/10

GI rendah

30 GI

GL 2.4 setiap cawan (240 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Beban glisemik sangat rendah
Tinggi lemak tepu

Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.

Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Krim separuh dan separuh

Campuran susu dan krim manis (dengan pemanis semula jadi bukan glisemik)
GI 5 · GL 0.2 setiap 100 g sugar free
Susu separuh krim separuh dengan kayu manis (tiada gula)
GI 35 · GL 2 setiap 100 g with cinnamon
Separuh krim tanpa lemak
GI 50 · GL 3 setiap 100 g skim

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Krim separuh dan separuh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Saiz hidangan

Hidangan	Gram	GL
1 sudu teh	5 g	0.1
1 sudu besar	15 g	0.2
1 cawan	240 g	2.4

Maklumat nutrisi (per 100g)

120

Kalori

4.8 g

Karbohidrat

3.1 g

Protein

10.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	4.8 g
Gula (jumlah)	4.8 g
Semula jadi	4.8 g
Ditambah	0 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	3.1 g
Lemak	10.5 g
Tepu	6.9 g
Tidak tepu	3.6 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sangat rendah
Pemprosesan minimum
Kandungan protein tertentu
Tinggi lemak tepu
Tiada serat
Kalori sederhana tinggi

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi dengan Krim separuh dan separuh

Telur bakar bayam dan keju cheddar rendah glisemik 60 minit · 10 bahan · mudah

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Krim separuh dan separuh?

Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Krim separuh dan separuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Krim separuh dan separuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Krim separuh dan separuh dalam pangkalan data ini, Campuran susu dan krim manis (dengan pemanis semula jadi bukan glisemik) mempunyai beban glisemik terendah (0.2 setiap 100 g).

Semak Krim separuh dan separuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.