Krim separuh dan separuh
GI rendah
GL 3.1 setiap cawan (240 g) · GL 1.3 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Tinggi lemak tepu
Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.1.
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171255 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim separuh dan separuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 5 g | 0.1 |
| 1 sudu besar | 15 g | 0.2 |
| 1 cawan | 240 g | 3.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 4.3 g |
| Gula (jumlah) | 4.13 g |
| Semula jadi | 4.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.13 g |
| Lemak | 11.5 g |
| Tepu | 7.56 g |
| Tidak tepu | 3.94 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Pemprosesan minimum
- Kandungan protein tertentu
- Tinggi lemak tepu
- Tiada serat
- Kalori sederhana tinggi
Alergen
Resipi dengan Krim separuh dan separuh
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim separuh dan separuh?
Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 3.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.3.
Adakah Krim separuh dan separuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim separuh dan separuh mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Krim separuh dan separuh mempengaruhi gula darah?
Krim separuh dan separuh mempunyai beban glisemik 1.3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Krim separuh dan separuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
