keju Gudbrandsdalsost
GI rendah
GL 18 setiap 100 g
- Sumber kalsium
- Kandungan gula yang tinggi (laktosa dan gula terkaramel)
keju Gudbrandsdalsost mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 9 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Keju kambing memberikan profil tenusu berkrim dan lazat yang serupa dengan hampir tiada kesan terhadap gula darah berbanding GI dan GL sederhana Gudbrandsdalsost.
Keju kambing - GL 0.4 setiap 100 g Yogurt Greek menawarkan alternatif tenusu berkrim yang kaya dengan protein dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah daripada pilihan asal.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju Gudbrandsdalsost ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 35 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber kalsium
- Mengandungi protein
- Kandungan gula yang tinggi (laktosa dan gula terkaramel)
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju Gudbrandsdalsost?
keju Gudbrandsdalsost mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah keju Gudbrandsdalsost sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
keju Gudbrandsdalsost mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana keju Gudbrandsdalsost mempengaruhi gula darah?
keju Gudbrandsdalsost mempunyai beban glisemik 18 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak keju Gudbrandsdalsost dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
