Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi serat semula jadi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Rendah lemak sihat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 7.5g |
| Semula jadi | 7.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis?
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis mempengaruhi gula darah?
Yogurt Greek asli dengan epal rebus kayu manis mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →