campuran yogurt Greek dan sos sriracha
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
campuran yogurt Greek dan sos sriracha mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, campuran yogurt Greek dan sos sriracha berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
campuran yogurt Greek dan sos sriracha adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat minima
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 1.8g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran yogurt Greek dan sos sriracha?
campuran yogurt Greek dan sos sriracha mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah campuran yogurt Greek dan sos sriracha sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran yogurt Greek dan sos sriracha mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana campuran yogurt Greek dan sos sriracha mempengaruhi gula darah?
campuran yogurt Greek dan sos sriracha mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →