Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili

GI 15 · RendahGL 1.5 / cawan8/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glisemik rendah
Tahap pemprosesan sederhana

Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Yogurt badam biasa (25). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 8 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Yogurt badam

Yogurt badam
GI 25 · GL 2 setiap 100 g

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

2.5 g

Karbohidrat

2.2 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	2.5 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2.2 g
Lemak	3.5 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	3.2 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
Bebas tenusu dan rendah gula
Tahap pemprosesan sederhana
Protein lebih rendah daripada yogurt tenusu

Alergen

Mengandungi: kacang pokok

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili?

Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Yogurt badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Yogurt badam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.