Yogurt badam
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat yang rendah
Yogurt badam mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 13 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Yogurt badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kandungan kalori dan gula yang rendah
- Pemprosesan minimum
- Kandungan serat yang rendah
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt badam?
Yogurt badam mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Yogurt badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt badam mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Yogurt badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Yogurt badam dalam pangkalan data ini, Yogurt berasaskan badam tanpa gula dengan serpihan cili mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Yogurt badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
