kaviar sawi
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
kaviar sawi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 27 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kaviar sawi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi serat
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium yang tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan vitamin yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kaviar sawi?
kaviar sawi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kaviar sawi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kaviar sawi mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kaviar sawi mempengaruhi gula darah?
kaviar sawi mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kaviar sawi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
