Campuran walnut dan cendawan tumis
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan lemak tidak tepu
- Ketumpatan kalori sederhana
Campuran walnut dan cendawan tumis mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran walnut dan cendawan tumis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan lemak tidak tepu
- Kandungan serat yang baik
- Beban glisemik rendah
- Ketumpatan kalori sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran walnut dan cendawan tumis?
Campuran walnut dan cendawan tumis mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Campuran walnut dan cendawan tumis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran walnut dan cendawan tumis mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran walnut dan cendawan tumis mempengaruhi gula darah?
Campuran walnut dan cendawan tumis mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran walnut dan cendawan tumis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
