Borscht putih
GI sederhana
GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium agak tinggi
Borscht putih mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Sup bit biasa (35).
Dikemas kini 15 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sup bit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Borscht putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Jumlah kecil lemak tepu
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan natrium agak tinggi
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Borscht putih?
Borscht putih mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Borscht putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Borscht putih mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sup krim sayur.
Bentuk Sup bit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sup bit dalam pangkalan data ini, Borscht Krakus mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Borscht putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
