Campuran pengurusan berat badan
GI rendah
GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan sederhana
Campuran pengurusan berat badan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Kacang lupini memberikan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2 berbanding 16) di samping menjadi asas hidangan yang lebih mengenyangkan dan kaya dengan protein.
kacang lupini - GL 1 setiap 100 g Biji labu menawarkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 16) serta menambah lemak sihat dan serat untuk membantu menstabilkan gula dalam darah.
Biji labu dengan kulit - GL 1 setiap 100 g Biji chia merupakan alternatif rendah glisemik yang sangat baik (GL 1 berbanding 16) yang boleh dimasukkan ke dalam format hidangan yang serupa seperti mangkuk atau smoothie.
Biji chia
Bentuk berkaitan
- GI 60 · GL 3 setiap 100 g electrolyte blend
Campuran elektrolit - GI 30 · GL 4 setiap 100 g antioxidant blend
Campuran antioksidan - GI 10 · GL 9 setiap 100 g dietary fiber blend
campuran serat pemakanan - GI 80 · GL 68 setiap 100 g fizz stick
Batang fizz - tiada GI amino acid blend
Campuran asid amino - tiada GI digestive enzyme blend
campuran enzim pencernaan - tiada GI microflora blend
Campuran mikroflora
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran pengurusan berat badan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Sumber serat yang baik
- Diperkuat dengan vitamin dan mineral
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Mengandungi natrium tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran pengurusan berat badan?
Campuran pengurusan berat badan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Campuran pengurusan berat badan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran pengurusan berat badan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran pengurusan berat badan mempengaruhi gula darah?
Campuran pengurusan berat badan mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Campuran pengurusan berat badan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
