Pate zaitun
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 0.9 setiap 100 g
- Sangat rendah gula dan tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sangat tinggi
Pate zaitun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 24 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Hummus tanpa gula dan rendah natrium - GL 1 setiap 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
pasta avokado - GL 6 setiap 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
cicah kacang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pate zaitun ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah gula dan tiada gula tambahan
- Kaya dengan lemak tidak tepu
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Tinggi lemak keseluruhan
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pate zaitun?
Pate zaitun mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.9.
Adakah Pate zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pate zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pate zaitun mempengaruhi gula darah?
Pate zaitun mempunyai beban glisemik 0.9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Pate zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
