Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi produk tenusu (tidak sesuai untuk intoleransi laktosa)
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya serat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi produk tenusu (tidak sesuai untuk intoleransi laktosa)
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
