Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi produk tenusu (tidak sesuai untuk intoleransi laktosa)
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →