Sos gaya Bulgogi (bebas soya)

GI 55 · SederhanaGL 2.1 / sudu besar3/10

GI sederhana

55 GI

GL 2.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 14 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandungi halia dan bawang putih (manfaat kesihatan berpotensi)
Kandungan natrium tinggi

Sos gaya Bulgogi (bebas soya) mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.1.

Dikemas kini 16 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos gaya Bulgogi (bebas soya) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

120

Kalori

25 g

Karbohidrat

1 g

Protein

1 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (jumlah)	18 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	15 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1 g
Lemak	1 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	0.8 g
Natrium	1200 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi halia dan bawang putih (manfaat kesihatan berpotensi)
Rendah lemak
Kandungan natrium tinggi
Mengandungi gula tambahan
Sos diproses

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos gaya Bulgogi (bebas soya)?

Sos gaya Bulgogi (bebas soya) mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.

Adakah Sos gaya Bulgogi (bebas soya) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos gaya Bulgogi (bebas soya) mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bagaimana Sos gaya Bulgogi (bebas soya) mempengaruhi gula darah?

Sos gaya Bulgogi (bebas soya) mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.