Sos burger
GI rendah
GL 1.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 8 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sos burger mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 31 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menyediakan protein dan probiotik berkualiti tinggi tanpa gula tambahan dan minyak ditapis yang terdapat dalam sos komersial.
Yogurt Greek tanpa lemak dengan herba segar, jus lemon, dan lada - GL 2 setiap 100 g Menghapuskan jumlah gula tambahan yang ketara sambil mengekalkan profil rasa yang lazat.
Sos tomato tanpa gula tambahan - GL 1 setiap 100 g Menawarkan lemak monotaktepu dan serat yang sihat, memberikan tekstur berkrim yang memuaskan tanpa minyak sayuran yang diproses.
Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos burger ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 39 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 35 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi lemak tak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tahap natrium yang tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos burger?
Sos burger mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Sos burger sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos burger mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos burger mempengaruhi gula darah?
Sos burger mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sos burger dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
