Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih

GI 10 · RendahGL 0.2 / sudu besar9/10

GI rendah

10 GI

GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Tinggi lemak tidak tepu yang sihat
Ketumpatan kalori sederhana

Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Guacamole biasa (10). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.

Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Guacamole

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

8.5 g

Karbohidrat

2 g

Protein

15 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	8.5 g
Gula (jumlah)	0.7 g
Semula jadi	0.7 g
Ditambah	0 g
Serat	6.7 g
Larut	2 g
Tidak larut	4.7 g
Protein	2 g
Lemak	15 g
Tepu	2.1 g
Tidak tepu	12.1 g
Natrium	7 mg

Tahap pemprosesan

20%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tinggi lemak tidak tepu yang sihat
Kaya serat
Mengandungi antioksidan dan mikronutrien
Ketumpatan kalori sederhana
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih?

Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Guacamole yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Guacamole dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Avokado lecek dengan jus limau dan bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.