Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Sodium sederhana (dari susu badam)
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik 2 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 5.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Beban glisemik rendah
- Sodium sederhana (dari susu badam)
- Rendah vitamin/mineral berbanding makanan keseluruhan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik 2 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Pai ayam dan cendawan berperisa dengan kerak bijirin penuh GI 45 -
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji GI 20 -
Sup ayam jernih tiada GI -
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji GI 40 -
Stok ayam dengan mi GI 65 -
Telur ayam tiada GI - sandwich fajita ayam cair GI 65
- Perisa ayam GI 60
Semak Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
