Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Sodium sederhana (dari susu badam)
- ✗ Rendah vitamin/mineral berbanding makanan keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 2.5g |
| Protein | 3g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 5.3g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik 2, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (2), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Biji chia dicampur dengan susu badam tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →