rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi natrium sederhana
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 23 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tinggi serat dan mikronutrien
- Rendah lemak tepu
- Mengandungi natrium sederhana
- Protein rendah berbanding hidangan utama
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempengaruhi gula darah?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
