rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan mikronutrien
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Mengandungi natrium sederhana
- ✗ Protein rendah berbanding hidangan utama
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.8g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.6g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempengaruhi gula darah?
rebusan sup ayam ringan dengan quinoa dan sayur bukan berkanji mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →